برچسب: هورمون ملاتونین، وظایف و نقش‌های هورمون ملاتونین، اختلالات مرتبط با ملاتونین

ملاتونین؛ هورمون شب و نگهبان ریتم خواب بدن!

هورمون ملاتونین هورمون ملاتونین  Melatonin یک هورمون پپتیدی است که به طور طبیعی توسط غده پینه‌ال (غده‌ای کوچک در مغز) تولید و ترشح می‌شود. این هورمون به ویژه در تنظیم چرخه خواب و بیداری (ریتم شبانه‌روزی) نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. ملاتونین به بدن کمک می‌کند تا الگوهای خواب سالم را حفظ کند و با […]