موهای سالم و پرپشت یکی از شاخص‌های زیبایی و سلامت بدن محسوب می‌شوند. عوامل متعددی از ژنتیک گرفته تا تغذیه و سبک زندگی بر رشد مو تأثیر می‌گذارند. یکی از ویتامین‌های حیاتی که نقش مهمی در سلامت مو و پوست سر دارد، فولیک اسید یا ویتامین B9 است. فولیک اسید در فرآیندهای سلولی، سنتز DNA […]
پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نه تنها نقش محافظتی دارد، بلکه بازتابی از وضعیت درونی بدن نیز محسوب می‌شود. یکی از مهم‌ترین عواملی که بر سلامت و ظاهر پوست اثر مستقیم می‌گذارد، هورمون‌ها هستند. تغییرات هورمونی می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی چون آکنه هورمونی، خشکی، چربی بیش از حد یا حساسیت پوستی شوند. درک […]
جوش‌های زیرپوستی یکی از آزاردهنده‌ترین نوع آکنه‌ها هستند. این نوع جوش‌ها که معمولاً بدون سر سفید یا سیاه هستند، در زیر پوست تشکیل می‌شوند و اغلب همراه با درد، التهاب و تورم‌اند. برخلاف جوش‌های سطحی، این جوش‌ها دیرتر بهبود می‌یابند و ممکن است باعث باقی‌ماندن لک یا اسکار شوند. شناخت دلایل ایجاد آن‌ها و آشنایی […]
